Rudak a fogyáshoz

E téren az egyik leghitelesebb emberrel, Fruzsival beszélgettem.

A rúdtánc fogyaszt vagy izmosít? Mi az igazság?

Már az első hónapokban észrevettem változásokat. Kitartóbb és fittebb lettem, jól aludtam, nőtt az étvágyam is és elkezdtem izmosodni.

Az első hónapban heti egyszer jártam rúdsportra és heti egyszer karikára.

Van, aki divatból, van, aki az alakformálás és az izmok erősítése céljából választja, azt azonban le kell szögezni, a rúdfitnesz egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is.

A későbbiekben ez indonézia fogyás, heti 5 rúdsport órára jártam, amit még kiegészítettem heti nyújtással, valamint heti egy kondi órával. Szedsz rudak a fogyáshoz táplálék kiegészítőt ahhoz, hogy izmosabb legyél?

Próbálom betartani, hogy napi 5x rendszeresen egyek, nagyjából ugyanabban az időpontban. Próbálok egészségesen étkezni, figyelni arra, hogy mit eszek, de normál keretek között megengedem magamnak az édességet is, ezek mellett napi 2x tömegnövelőt is iszom, egyet reggel, egyet edzés után vagy napközben.

Annak köszönhetően, hogy sikerült felszednem pár kilót sokkal csinosabbnak érzem magam, Sportos lett a testalkatom. Ha rám néznek már nem vékonynak látnak, és ezt nem csak a közeli ismerőseimtől kapom meg, hanem idegenektől is, ezért az önbizalmam is visszajött, sikeresebb vagyok az életem minden területén.

Keress receptre vagy hozzávalóra 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is! Egy diétába belevágni nem könnyű feladat, de lehet, nem sejtetted, hogy a te konyhádban is ott lapulnak azok a kellékek, melyekkel még könnyebben fog menni a fogyás.

Amellett, hogy hamar észrevehető a változás, teljes mértékben megunhatatlan. Mindig van hova fejlődni, mindig van egy újabb cél.

Pontos számot nem tudok mondani, nem vagyok az a mérlegre álló típus. A változást inkább a ruháimon vettem észre. Egyre gyakrabban fordult elő, hogy bizony kihíztam a kedvenc ruhadarabjaimat, lazítani kellett az öveimen, jobban feszülnek rajtam a pólók és a bikini is jobban áll.

Vigyázz, mert a rúdsport függőséget okoz! Mint mindenkinek, rudak a fogyáshoz is biztos megvan a saját történeted.

Ha szeretnéd megosztani a nagyvilággal akár névvel, vagy név nélkül, akkor küldd el nekem a blog poleheaven.