Anyám nem fog lefogyni. Orvos válaszol

Anyám nem fog lefogyni

Aludd ki magad, ha fogyni szeretnél!

Én azt mondom, hogy az 1 válaszoló magyarázatait, ne vedd figyelembe, mert hülyeség. Olyan nincs, hogy zsírból izzadsz:D:D Ha fogyni szeretnél, akkor a cukros üdítőket, csokit, fagyit stb Minden ami tocsog a zsírban vagy cukros, azt felejtsd el.

Igyál sok vizet, buborékmentes ásványvizet és rostos üdítőket.

anyám nem fog lefogyni

Ami nagyon fontos, hogy ne hagyd édesanyádnak, hogy tömjön téged kajával, mert nem egészséges láthatod a térdeid állapotán. Olyan nincsen, hogy egy sport nem használ, max azért, mert nem megfelelően táplálkoztál.

anyám nem fog lefogyni

Testmozgások előtt mindenképpen egyél valamit, anyám nem fog lefogyni gyomorral ne kezdj edzést, folyadékból pedig nyugodtan ihatsz amennyi csak jól esik, a tested nem fogja bánni, ha megiszol napi 3 litert: Sok sikert a fogyáshoz! Hasznos számodra ez a válasz? Engem sem engedett anyum a "növekedés" és a sport versenyek miatt fogyózni.

anyám nem fog lefogyni

De hidd el jobb kiállni magadért. Az én tippem Ilyenkor jó a sport vagy csak egy hosszú séta. Avagy barátokkal elmenni valahova, kajától messze.

anyám nem fog lefogyni

Nos én ezt suli közben kezdtem és július közepén már beálltam 70 kg-ra mivel többet nem szeretnék fogyni most. Reggel nyugodtan ehetsz szendvicset paradicsommal, paprikával, retekkel Délben is ehetsz rendesen, de délután próbáld anyám nem fog lefogyni az étkezést minél tovább elhúzni.

Ha Ha éhes lennél később, igyál ásványvizet vagy tejet, de semmiképp se egyél.

FOGYÁSHOZ MOTIVÁCIÓ ÖCSÉMTŐL (NEM CSAK FOGYNI VÁGYÓKNAK!)

Jó, az elején nem kell ennyire durván. Lehet nasizni egy keveset gyümölcsök! Az édességeket lehetőleg kerüld, de ha nem bírod max egy sor csokit egyél.

anyám nem fog lefogyni

Én ezt a 8 kg-ot kb 1 hónap alatt lefogytma csak aztán próbáltam úgy enni hogy változatosabb legyen az étrendem, többször kevesebbet egyek és ne hízzak meg másnapra. Akármit is fogsz tenni sok sikert!