Testzsír elvesztésének rutinja. Tippek a testzsírok építéséhez
Tartalom
Tulajdonképpen az érzékenység és a pontosság összekapcsolódik. Ahhoz, hogy egy lépésszámláló pontos legyen, fontos tudni a lépések közötti távolságot.
Ez a lépésszámlálás alapja. Ezért nagyon fontos a használati útmutatóban leírtakat követni a lépéstávolság beállításánál.
A megfelelő elhelyezés: övre, sort vagy nadrág derekára csatolva. A helyes működés érdekében a készüléknek vízszintes helyzetben kell lennie.
A legtöbb modell övcsipesszel és pánttal is rögzíthető, így elkerülhető a készülék elvesztése. Ez különösen fontos természetjáróknak vagy, zsúfolt környezetben sétálóknak. Vannak modellek amelyek kijelzőjét fedlap takarja, testzsír elvesztésének rutinja használat közben le kell csukni. A pontos eredményeket felnyitás után nézhetjük meg.
Hogyan számoljuk a lépéshosszat? A lépéshossz kezdeti villogó értéke egy becsült érték azön magassága alapján. Állítsa be a séta típusának és fizikumának függvényébena tényleges lépéshosszt.
Ha az átlagos lépéshosszt pontosan kívánja meghatározni, akkor mérje le a tízlépése során megtett távolságot, és ossza el az értéket lépéseinek számával pl.