3 kutatás egybevágó eredménye szerint ez a hétköznapi ital gyorsítja a fogyást - Fogyókúra | Femina

Kávézó zsírégető

kávézó zsírégető legjobb barátja fogyás kihívás

Mintha ez a világ még ebből a szempontból is meg lenne osztva; a szállodák reggelizői, a kávézók vendégei és a délutáni összejövetelek szürcsölői között mindig is két kávézó zsírégető létezett, és mindig is kettő fog: a kávésok meg a teások. Mindannyian tudjuk, hogy a zöld tea hatékony zsírégető, és hogy a feketekávé mennyi áldásos hatást tud okozni, de azt tudod, hogy a fogyás és az egészséges életmód szempontjából melyiket érdemesebb fogyasztani?

Zsírégető termékek és fogyókúra

Most fény derül az igazságra, jön a nagy kávé-tea meccs! Ahhoz, hogy a verseny tiszta legyen, többféle nézőpontból kell megvizsgálnunk ezt a két italt; az első legyen a koffein-teszt!

A koffein valójában elég jó dolog, ha nem visszük túlzásba: bepörgeti az anyagcserét és segít bizonyos hormonokat felszabadítani, kávézó zsírégető energikus és jókedvű legyél egész nap.

Táplálkozás szerint

Egy kávézó zsírégető fekete teában nagyjából mg koffein van, míg egy csésze feketében ml körül mozog kávézó zsírégető a szám. Durva, de a teában lévő koffein — elvileg — ugyanaz a koffein, mint amit a feketéddel szürcsölsz el, mégis tök máshogyan hat a kettő: a teafűben kávézó zsírégető, arányban kevesebb koffein van, mint a kávébabban, a hatóanyaga pedig a csersavhoz kötődik, így a koffeint nehezebben veszi fel a testünk, ha tea formájában érkezik; amit viszont fontos megjegyezned: tovább tart a hatása.

kávézó zsírégető hogyan lehet gyorsan fogyni a zsírban

Tehát: első kávézó zsírégető a kávé nyertde mégsem; ha teázol, az enyhébb, de tovább érzed majd az energiát, ha pedig gyors pörgetésre van szükséged, akkor a kávé a megoldás! A következő szempont legyen az egészség : mivel mindkét itallal végeztek már végtelen számú kísérletet, nehéz lenne megmondani, melyik a jobb, ha az életmódodról van szó; a kávé bizonyítottan véd a cukorbetegség, a szklerózis, a bőrrák és még rengeteg betegség ellen, míg a tea magas antioxidáns-tartalma miatt igazi immunturbó, tehát hatásos lehet a rákmegelőzésben és az Alzheimer-kór megelőzésében is… Hm, te ez alapján tudnál dönteni?

Még több termék Mikor idd a kávét? Ha a napodat kávéval indítod, azzal egész délelőttre felpörgetheted az anyagcserédet, ám nem ez az egyetlen időpont. A koffein vízhajtó hatásának köszönhetően edzések előtt is érdemes perccel meginni egy kávét, hogy segítsen a kiadós izzadásban. Hasonlóképpen jó időpont lehet az ebéd utáni időszak, amikor a meleg ital a desszertet is pótolhatja, segít az étel megemésztésében, valamint hozzájárul a teltségérzethez. Milyen kávét igyál a diéta alatt?

Maradjunk egy nél! És akkor jöhet is a várva várt fogyás-nézőpont : melyiket idd, ha az áhított alakra vágysz?

kávézó zsírégető fogyás tazewell tn

Először is, a kávé és a tea is étvágyelűző hatású, hiszen mindkettőben dolgozik a koffein, és könnyebben lendülsz át a sóvárgásokból egy csésze forró ital hatására; azonban a tea hatása tovább hogyan lehet napok alatt elveszíteni a hasi zsírt, ráadásul ez az ital kutatások szerint is jobb zsírégető ; arról nem is beszélve, hogy a kávé a legtöbbször édesítéssel és tejjel jár… Fogyás?

Ezek alapján egyértelműen tea!

kávézó zsírégető fettarm természetes fogyókúrás gyógytea

Tehát: nehéz eldönteni, hogy melyiket fogyaszd, ha fogyni szeretnél; ezt a leírt infók alapján rád bízzuk, de egy valamit ne felejts el: ébredés után minden esetben várj egy egy órátmielőtt nekiállsz bármelyik koffeines italnak! Ha felkelsz és rögtön döntöd magadba a kávét, akkor ne csodálkozz, hogyha délutánra kipurcansz: ezzel ugyanis megszakítod a természetes kortizol-termelésedet és elintézed, hogy hirtelen felpörögj, aztán két óra múlva újra kávéznod kelljen… Ne szakítsd meg a folyamatot, hagyd a tested magától felkelni, kávézó zsírégető pedig kávézz vagy teázz kedved szerint!

Mennyi kávét igyunk egy nap? Szerző: WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró Kutatások bizonyítják, hogy a koffein csökkenti a depressziót és a béldaganatok kialakulásának kockázatát, növeli a sportteljesítményt, ugyanakkor igaz az is, hogy felelőtlenül fogyasztva növeli a stresszt, a csontritkulás és a szívproblémák esélyét, olyannyira, hogy még hirtelen szívmegálláshoz is vezethet.