Dietak fogyokurak

Fogyás — Könnyebben fogyhatok, ha mindennap reggelizek? Monoton étrend Lényege, hogy egy napon csak egy vagy kétféle ételt engedélyez, de minden nap mást. Hazánkban Góth és munkatársai a következőt alkal­mazták 10 napon át: 1. Zöldpap­rikával, retekkel, paradicsommal kiegészíthető. Dietak fogyokurak napi kalóriafogyasztás között váltakozik.

Tervezésre fel!

HCG diéta 30 évvel ezelőtt Rómában dr. Simeons fogyókúrázó terhes asszonyoknál azt tapasztalta, hogy azok éppen onnan fogynak, ahonnan szeretnének, nevezetesen a combról, csípőről és felkarról.

10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak

Magyará­zatul a gonadotropin hormon fokozott termelését találta. Ilyen hormont tartalmazó injekciókat adott aztán diéta mellett nem terhes, elhízott nőknek, sőt férfiaknak legjobb shake a női fogyáshoz, hasonló eredménnyel Az eljárás napja­inkban főleg az NSZK-ban divatos, a mi diétánkhoz hasonló kalória mellé adják naponta az injekció­kat. Beszámolóik szerint 20 napos kúra alatt átlagosan 8,5 kg-ot fogynak, zömmel a kritikus helyekről.

A 12 legjobb diéta

A tudományos utánvizsgálatok a HCG injekció speci­ális hatását nem támasztották alá. Mayo klinika diétája A világhírű Mayo klinika a Hollywood diétát fejlesztette tovább.

Fehérjedús, rela­tíve zsír és szénhidrátszegény, szakszerű, hatásos, hosszú távra is alkalmazható fogyókúra. Komputer diéta Pontos kalóriaszámításon alapu­ló, fehérjedús, zsír és szénhidrátszegény; hasznos, eredményes, hosszú távú fogyókúra. Irsigler — féle diéta Egy bécsi anyagcsereklinikán kialakított étrend. Nemcsak testsúly, hanem vérzsír­csökkentő diéta is. Felsorolja azokat a tiltott ételeket, melyek magas dietak fogyokurak, ill.

Kapcsolódó cikkek

Mindhárom ajánlás figye­lembevétele jelenti a fogyókúra receptjét. Tudományo­san igazolt.

Hazánkban is van lehetőség egyéni és csoportos, szervezett és ellenőrzött fogyókúrákra, sőt ezek száma az utóbbi években jelentősen megnőtt. Diétás kezelés Az elhízás szövődményeivel terhelt betegek kezelé­sében már régóta felhasználják a diétás kezelést, elsősorban anyagcsere vagy diabetes profilú érdeklő­désű klinikákon vagy kórházi osztályokon, intézetek­ben.

Ugyanakkor jó néhány, szanatóriumi körülmények között szervezett, új lehe­tőség is nyílt dietak fogyokurak fogyókúrákra, melyekre a kövérek maguk is jelentkezhetnek, és bizonyos térítés mellett orvosi ellenőrzéssel dietak fogyokurak irányítással néhány hetes turnusokban fogyókúrázhatnak A szakszerűségre garanciát nyújt, hogy ezekben orvosok, dietetikusok működnek közre.

Hasonló hasznos tevékenységet folytatnak különböző klubok, alkalmilag szervezett fogyókúrás vagy egészséges élet­módra nevelő, gyermekek és felnőttek részére szerve­zett táborok, melyek egy részében a mozgás igen hasznos szerepét is kihasználják. Dietetikai szempont­ból néhány megoldásában vitatható elméleti megköze­lítésű, de a gyakorlat számára hasznos és fogyókúrára is alkalmas, elismerésre méltó tevékenység folyik kü­lönböző természetgyógyászati, makrobiotikus, illetve reformegyesületekben és klubokban.

Diéta vagy gépi módszerek?

Bizonyos fenntartásokkal kell fogadni az olyan reklámokat, amelyekben fogyasztószalonok vagy másként nevezett vállalkozások programjaikban diéta nélkül, rövid idő alatt óriási testsúlycsökkenést Ígér­nek, vagy azzal csábítanak ügyfeleket, hogy az ő fogyókúrájuk gépi és egyéb módszereikkel csak olyan testrészekről távolítja el a zsírszövetet pl.

Bár vannak erre is példák, dietak fogyokurak egy zsírpárnákkal fedett combizomzat elektromos ingerlése vagy mechanikus dörzsölése inkább úgy fogyaszt, hogy az érintett izomzatot mozgásra, ezáltal a szervezetet általános energialeadásra készteti, így ennek hatása az élettani szabályok szerint a szervezet egész zsírtömegéből dietak fogyokurak valósul meg.

Mi az ideális testsúlyod? Tudd meg most

Ugyanakkor senkit sem tanácsolnék el ilyen fogyókúrákban való részvételtől, mert a tapasztalatok szerint testsúlyuk ezzel is csök­ken, alakjuk javul, főleg ha diétás előírások mellett történik mindez. Általában mindenfajta fogyókúra valamilyen mértékű fogyáshoz vezet, hiszen a benne részt vevők az addigi mértéktelen táplálkozásukat, mely napi ezer kalóriát is kitett, a fogyókúra, mint akció során valamilyen módon megváltoztatják.

Oda­figyelnek testsúlyukra, van valami motivációjuk a testsúlycsökkenésre, ezért kétségtelenül előnyben van­nak azokkal szemben, akik mindezzel nem törődve, kedvük és ötleteik szerint táplálkoznak, esznek, isznak, nem gondolva annak későbbi következményeire.