Női fogyás átalakulása
Tartalom
A nő hihetetlen 50 kg-os fogyás átalakulása Volt idő, amikor alig tudott felmászni egy lépcsőn, anélkül, hogy légszomja lett volna.
Megan Faraday most heti három-ötször fut és gyakorol. Egész életemben szorongással küzdöttem, és most sokkal könnyebb kezelnem.
Egy év leforgása alatt Megan több mint 50 kg-ot leadott. Női fogyás átalakulása úgy tette, ahogy neki kényelmes volt.
Megan, a kanadai Ontarióból, lusta keto diétát követett. Ez a népszerű ketogén étrend változata, amely lehetővé teszi a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételeket - írja a Yahoo.
Kihagyta minden makrotápanyag számítását, mint a fehérjék és a zsírok, amelyeket evett. Ehelyett a mindennap elfogyasztott szénhidrátmennyiségre koncentrált. A 25 éves gyorsételeket, kenyereket és tésztákat friss zöldségekért és sovány fehérjékért cserélt.
Olyan dolgok, mint a csirkeszárnyak, amelyekre általában nem gondolnál diétás ételként" - mondja megközelítéséről. Ha látta, hogy a súly leolvad, elhatározta, hogy ragaszkodik étrendjéhez.
Ezt láttam, és ez csak elhatározta, hogy folytatom.