A terhesség után küzd a súlyával? Így lehet fogyni anélkül, hogy befolyásolná a baba egészségét!

Fogyásért küzdő anya. Kapcsolódó cikkek

pgf2 zsír veszteség

Nincsenek titkok. Nincs trükk. Nincs gyors javítás. Ő is őszinte a hatását megy a £ £, különösen a laza bőr a gyomra, a comb és a kar. Rachel Graham májusában, balra és augusztusra, igaz. Rachel Graham jóvoltából Mégis, a nagy átalakulás elhagyta a 24 éves anyát a kanadai Nova Scotia-ból, boldogabbá és egészségesebbé tette, miután évekig súlya.

Szimpatika főoldal

Rachel Graham jóvoltából Grahamnak volt étkezési rendellenessége az iskolában, tehát amikor első fiúval terhes lett, végül megengedte magának, hogy bármit is eszik. Nem tettem — mondta. Évekkel később, Graham küzdött egy mindent vagy semmi mentalitást, enyhén eszik vagy mindent látni. Kipróbálta az alacsony kalóriatartalmú étrendet, a csomagolást és a diétás pirulákat.

Így fogyhat lazán, 40 felett is! Az pedig, hogy vállalunk-e, vagy hánnyal lennénk boldogok, illetve, mikor érezzük elérkezettnek ou fogyás időt, teljes mértékben magánügy. Vagy mégsem? Beleszólhatunk mások ilyen jellegű döntéseibe? Milyen tényezők befolyásolják a kései gyerekvállalást; milyen társadalmi, gazdasági, egészségügyi és érzelmi vonatkozásai vannak a negyvenesek terhességeinek?

Elvesztené a súlyát, de mindig visszajött. Kapcsolódó: Hogyan lehet lefogyni: 7 tipp, amely 5 percet vagy kevesebbet vesz igénybe Abban a pillanatban, amikor tudta, hogy változtatni kell Graham aggódott, hogy egyszerűen feladja a levegőt, mint a ház elején.

fogyás kildare

Ugyancsak depressziósnak érezte magát. Fogyásért küzdő anya, hogy magányos vagyok.

Soha nem akartam tervezni a barátaimmal, antiszociális lettem. Szerettem volna jobb anyukát. Egy boldogabb anya — írta a blogjára. A nő kevesebb mint egy éve fogyás és a koffeinfogyasztás a felét Sep. Graham átkutatta a Pinterest-et, hogy egészséges, kiegyensúlyozott ételeket találjon, és érdekesé tegye a fogyásért küzdő anya.

Nem vágott ki semmilyen élelmiszert, de óvatos volt a gyorsételek és édességek, gyengeségei miatt. Héten öt napot dolgozik, magában foglalja a kardio-t, valamiféle erősségi gyakorlatot otthon, és súlyzókkal dolgozik az edzőteremben. Hosszú ideje, fő edzésmódja gyors tempójú volt, miközben a fiát egy babakocsiban tolta. Néha csak fogyásért küzdő anya a helyén, vagy leugrott, miközben tv-t nézett.

fogyni garnélarák

Az az ötlet, hogy csak mozogj. Rachel Graham jóvoltából Graham soha nem telepedett be egy élelmiszer-rutinba, de itt van egy példa arról, hogy mit lehet enni: Reggeli: Fehérje rázza banánra és mandula tejre. Második reggeli és ebéd: Tojás tálalva zöldséggel és feta. Az ebéd általában az előző este maradt. Vacsora: Csirke vagy garnélarák keverjük sütjük barna rizs és oldalsó saláta.

Anya kell fogyni

Mi tartja őt motiváltan ragaszkodni a tervhez Graham jelenleg súlya font. Rachel Graham jóvoltából A szociális médiában súlyos fogyásról készült fényképeket tett közzé, hogy felelősségre vonhasson. Tehát, amikor Graham volt vágya, vagy nem érezte magát gyakorolni, az Instagram számlájához fordult, hogy visszamegy a pályára.

Rachel Graham jóvoltából Graham folyamatos harcnak nevezi. De ha az egyetlen kedvezőtlen oldal az egészségesebbé válik, akkor valami laza bőr, akkor legyen is, jegyezte meg. Most érzi magát Az Instagramban mintegy követővel túlterheltek, hogy támogatást kapjanak a világ minden tájáról, és megalázzák, hogy másokat inspirál.

Keresés a következő kifejezésre: ásványkarkötő

Én boldogabb vagyok, egészségesebb mind fizikailag, mind szellemileg. Nekem sokkal több energiám van élni — mondta Graham. Kövesse A. Pawlowski a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren.