30 kg fogyás 12 hét alatt, 3 hónap alatt teljesen átalakult a testük: így fogyhatsz le te is nyárig - Fogyókúra | Femina

Hogyan szabadulj meg az ünnepi plusz kilóktól? Akármennyire is próbál az ember ünnepek alatt is odafigyelni az étkezésére, a Karácsony az Karácsony és a szeretteinkkel töltött meghitt, örömteli étkezések alkalmával nem feltétlen a diéta jut eszünkbe. Ez persze nem is baj!

Ilyen napok is kellenek néha.

Ám megeshet, hogy e pár nap alatt néhány nem kívánt plusz … Ezeket az ételeket kerüld, ha fogyni szeretnél! Ha elhatároztad, hogy változtatni szeretnél és a fogyás a fő célod, akkor bizony tisztában kell lenned vele, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek fogyasztását érdemes mellőznöd a kitűzött cél elérése érdekében!

A nem megfelelő táplálkozás, az alkohol, a kevés folyadékbevitel és a stressz a leggyakoribb oka az elsavasodás kialakulásának.

Amikor felborul szervezetünk pH-ja, számos problémával nézhetünk szembe. Méregtelenítés nélkül, savtalanítás és lúgosítás hiányában szervezetünk nem tud hatékonyan működni; az egészséges sejtek elkezdenek felbomlani és baktériumok alakulnak ki belőlük, melyek gombákká válnak, … 6 tipp fogyáshoz sztároktól, akik több mint 15 kilót adtak le 30 kg fogyás 12 hét alatt, még a legnagyobb világsztárokkal is megesik, hogy nem érzik jól magukat a bőrükben, és diétázni kezdenek.

Ha te is fogyni szeretnél, érdemes megfogadnod az ő tanácsaikat!