Fogyás lendületének megtartása, Nincs életmódváltás fogyókúra nélkül
Tartalom
Prémium tagság?
Laura9: 17 kg fogyás 10 hónap alatt Egész életemben molett, telt alkatú voltam, mindig is zavart, de sosem sikerült erőt vennem magamon, hogy rendesen lefogyjak. Már majdnem feladtam ismétamikor is rátaláltam a Kaloriabazis. Elkezdtem rendszeresen mozogni és hihetetlen erőt adott hogy a honlapon, mint egy internetes "fogyás-naplóban" nyomon tudtam követni mindent a fogyással kapcsolatban!
- 30 napos kihívás a hasi zsír elvesztésére
- Mit tehet a gyors fogyás érdekében
- 6 szuper motivációs tipp a fogyáshoz | Well&fit
- A sikertelen diéta 4 oka - kerüld el! - Blikk
- Hogyan lehet fogyni és karcsú lenni
Nem volt könnyű, főleg az elején, betartani mindent szigorúan tartani a napi megengedett keretet, megtartani a normális fehérje-szénhidrát-zsír arányt, a mozgást nem elhanyagolnide megtanultam az egészséges táplálkozást és az egészséges életmódot, szó szerint a saját "bőrömön".
És az oldal olyan volt mint egy személyi edző!
Befészkelte magát a fejembe! Nem hagyott nyugton, folyton ott motoszkált a fejemben a nap 24 órájában, és motivált!!!
Hatalmas lendülettel vitt fogyás lendületének megtartása ahogy láttam napról napra az eredményeket. Természetesen én is követtem el kilengéseket, voltak nagyon nehéz napok, időszakok, de a bázis sosem hagyta, hogy véglegesen feladjam.
Nemcsak lefogytam, de olyan tudást és tapasztalatot szereztem ami életem végéig elkísér majd! Köszönöm Kalóriabázis!