Fogyás szülés után szoptatás, Futás, és persze okos étkezés: így indíthatod be a fogyást a szülés után

Fogyás szülés után? Küldés levélben Nyomtatás Biztonságos fogyás, mégis látványos eredmény már szoptatás alatt is! Egy gyermek érkezése mindig nagy változást hoz a család életébe.

7 szuper stratégia, hogy felgyorsítsd a fogyást szoptatás alatt

Az első hónapban még sok minden befolyásolja a tejtermelődést, ezért a nagyon stresszes helyzeteket, erőltető testedzést érdemes elkerülni ebben az időszakban. A szülés utáni időszakban a tejtermeléssel az anyuka akár napi kalória energiahiányt is elérhet, ezért a szoptatás elősegítheti a természetes, egészséges visszafogyást a terhesség előtti testsúlyra.

A szoptatás alatt mégis fogyás szülés után szoptatás legtöbben híznak, nem fogynak. Mi ennek az oka? Legtöbbször a kialvatlanság, az idegeskedés a baba miatt, a kevesebb mozgás ha előtte az anyuka rendszeresen mozgottés az a hit, hogy szoptatás alatt kettő helyett kell enni, hogy legyen elég tej.

Adj időt magadnak

A szoptatás alatti hízás azonban megviselheti az újdonsült anyuka lelkét. Sokan kevésbé érzik magukat vonzó nőnek a hízás miatt, és lehet, hogy az újdonsült apukák sem díjazzák párjuk alakjának jelentős megváltozását. Felvetődik azonban a nagy kérdés, hogy a szülés utáni fogyókúra mikortól engedhető meg. Szabad szoptatni fogyókúra alatt?

Az anyák egészsége a tét

Nem apad el a tej? A szoptatás miatt kíméletes, egészséges fogyásban gondolkodtam, és ezt meg is kaptam. A közérzetem napról napra javult.

Két MediFat kúrát csináltam végig, az első kúra alatt 5 kg, a második kúra után 6,5 kgtehát összesen 11,5 kg fogyást mutatott a mérleg, ebből 9,5 kg a színtiszta zsírvesztés. A hasam 22 centivel lett karcsúbb 2 hónap alatt, és a hasamon a bőr is sokat feszesedett. Három ruhamérettel lettem vékonyabb, újra rám jönnek a régi ruháim, és a testem talán még a réginél is jobban egyben van.

Finomakat és sokat ehettem, és éreztem, hogy ez a babának is jó.

• Fogyni elfoglalt menetrend
• Szoptatás leállítása a fogyás érdekében
• Szoptatás alatti fogyókúra | HelloBaby! magazin
• 70– 50 kg súlycsökkenés
• MediFat - Fogyás szülés után?

A kúra előtt néha úgy éreztem, nem elég a tejem, de ez is megváltozott. Az egészséges étkezésnek és a fülakupunktúrának köszönhetően annyi tejem lett, hogy még tartalékolni is tudok!

És a férjem is nagyon elégedett! Minden fronton igyekeztem helytállni, 1 év után dolgozni is visszamentem. Sokat idegeskedtem, és az evés megnyugtatott. Főleg az esték voltak veszélyesek. Amikor a kisfiam elaludt, előkerültek a finomságok: csoki, süti minden mennyiségben. Végül 3 ruhamérettel lettem nagyobb.

10 szuper tipp, hogy visszanyerd az alakod szoptatás

Aztán találkoztam egy régi ismerőssel, aki megjegyezte, hogy jól megerősödtem. Két napig sírtam, aztán bejelentkeztem a MediFathez.

-10 KG KIHÍVÁS - Szülés Utáni Fogyásom 1. rész

Szinte hihetetlen, de egy hónap alatt 6 kg zsírt adtam le, és 2 számmal kisebb ruhákat hordok. A MediFat Zsírbontó Módszer orvosi kezelés, ami megnyugtató a számomra. Örülök minden leadott kilónak, és ajánlom a módszert minden anyukának szülés után! Ezért fontos az orvosi háttér és a 20 éves kezelési tapasztalat, amit sok újdonsült anyuka karcsúsítása során szereztünk meg.

Hogy lehet szülés után lefogyni? | BENU Gyógyszertárak

A MediFat Elektrolipolízis segítségével megy végbe az egészséges fogyás a problémás testrészről és a kitágult bőr is újra feszessé válik.

Az fogyás szülés után szoptatás étkezési szokások beépítése az életmódba az egész család életét pozitívan befolyásolja. A MediFat szoptatós étrend még arra is figyel, hogy olyan ételek legyenek benne, amelyek nem okoznak szélgörcsöket a babának.

A testileg, lelkileg rendben lévő mama pedig színek miatt lefogy babának, és a papának is jó!