Jan Willem vendég blog: Jó szándékok az elkövetkező évre!

Cheat hétvége lefogy

Kategória: pszicho

Valószínűleg az egyik legnépszerűbb keresés a google-ban a fogyás — a miért hízok, hogyan hízok, mi van velem, hogy fogyjak le a lehető leggyorsabban és társaik.

Álnok hazug vagy, ha azt mondod, egyszer cheat hétvége lefogy kerestél rá ilyenekre; de viccet félretéve, van egy elég egyszerű magyarázat mindenre : túl sokat eszünk.

cheat hétvége lefogy fogyás, mielőtt munkába állna

Vagy más, kicsit populárisabb nevén tudatalatti. Hát, bizony de, nagyon is.

Ennek vannak szép és kevésbé szép aspektusai, de egyvalamit kiemelnék, ami biztosan nagyon jó: hatni tudunk rá. Az, amikor a tudattalanunkat bizonyos cselekvések ismételgetésével tanítjuk, az a szuggesztió. Tehát: ha bizonyos gondolatokat és cselekvéseket ismételgetsz, az nem bolond boszorkány-szokás, nem is leszel őrült tőle; csak annyit takar, hogy folyamatos önszuggesztiót végzelcheat hétvége lefogy megneveled magad, hogy amiben hiszel, amit el akarsz érni, az tökéletesen lehetséges és bizony rajtad múlván elérhető.

Ha ilyen mondatokat találsz ki magadnak és folyamatosan, hangosan kimondva ismételgeted őket, egészen egyszerűen meghallod őket és automatikusan beágyazódnak a tudattalanodbafolyamatosan, szépen lassan, addig, amíg el nem hitetik veled, hogy mindaz, amit megfogalmaztál, lehetséges.

Elég egyszerű, nem?

Jó szándékok a következő évre

Így működik a gondolkodás megváltoztatása. Hogy is működik ez a gyakorlatban?

cheat hétvége lefogy zsírt éget amit nem szabad enni

Igazából bármilyen cél eléréséhez lehet ezt a módszert használni, de ebben az esetben maradjunk a fogyásnál. Első lépésként kell egy szuggesztiós mondat, amit mindenkinek saját magának kell kidolgoznia, de segítünk egy sablonnal is: fogalmazd meg a saját mondatodat úgy, hogy behelyettesíted a célod a következő képbe!

A lényeg, hogy izgalommal és várakozással töltsön el minden egyes felolvasás.

cheat hétvége lefogy testpakolás fogyás a közelemben

A hangos felolvasásra gondolom nem a metrón akarsz majd sort keríteni, de nem is a hely a leglényegesebb, ugyanis a tudattalanod kifejezetten reggel, ébredés után vagy este, elalvás előtt a legfogékonyabb. Amikor este lefekszel cheat hétvége lefogy kezdesz ellazulni, nem megy a tévé, nem sír a gyerek és már repülő-üzemmódban van a telód, akkor kezdj el mantrázni!

cheat hétvége lefogy legjobb alvási helyzet a fogyáshoz

Reggel pedig amint felkeltél, ezzel induljon a napod, csak utána nyomj el minden zajt a kávéfőzővel. Érdemes közben vizualizálni; sokat dob az eredményen, ha saját magadat képzeled el vékonyan.

cheat hétvége lefogy zsírégető bg mamma

Célszerű fejből, egymás után nagyon sokszor — kábé hússzor — elismételned a saját mondatodat; így kellően beivódik, és tud benned dolgozni egész nap. Ezeken az időpontokon kívül is gyakorolhatod a mondatodat, bármikor a nap folyamán!

A Hé, Arnold! epizódjainak listája – Wikipédia

Jó ötlet például kinyomtatni és kiragasztani a hűtőre, vagy beállítani háttérképként, esetleg minden étkezés előtt rituálisan elismételni hússzor. Ne gondold, hogy ez kuruzslás — foglalkozz a tudattalanoddal és érd el vele együtt a célod!

cheat hétvége lefogy zsírégető injekciók költsége

Ezzel a módszerrel sokkal könnyebb lesz, mint egy sima étrenddel, amiben minden benne van, mégis kihagyod belőle önmagad.