7 tipp a zsírégetés megakadályozásához!

21 zsírégető kapcsoló

Állandó Ha van egy apró kapcsoló a testedben, ami növelné a zsírégető képességedet és végül segít neked eltüntetni az utolsó néhány fontotbekapcsolnád?

De mi van, ha a zsírégetés olyan egyszerű, mint a hormonok optimalizálása, és ezáltal növeli a szervezetünk által előállított, kevéssé ismert enzim termelését? Ez az enzim, amelyet hormonérzékeny lipáznak HSL neveznek, természetes enzim, amely a szervezetben a zsírsejtek lebomlásáért felelős, és - az inzulin mellett - meghatározza, hogy a testünk milyen gyorsan és hatékonyan fogja zsírt lerakni.

21 zsírégető kapcsoló honnan tudom hogy zsírégetem

Egyszerű értelemben azt szeretnénk, hogy a HSL-termelésünk erős legyen, miközben az inzulin zsírtartalmú hormon szintjét alacsony szinten tartjuk, hogy a zsír hatékonyan éghessen. A HSL-ben nagyszerű dolog az, hogy képezhetjük testeinket, hogy többet képezzenek bizonyos típusú képzési és étkezési menetrendekkel - nem szükséges tabletták vagy kiegészítők.

  1. – 19 kiló: "50 év felett jobban érzem magam, mint valaha" | Well&fit - Fogyni nők 50 felett
  2. Íme, amit tudnod kell a HSL-ről, a zsírt égő hormonról, és segít a fogyásban - Hírek -
  3. Sovány tejsavó jó fogyás
  4. Trambulin fogyhat
  5. Fogyni enni több - „Növényeket eszem, mégsem fogyok!” Mitől lehet ez | Fogyás, Étrend, Fogyókúra

Az alábbiakban néhány trükköt ad a heti rutinhoz, hogy növelje a HSL termelését és az anyagcserét. Időszakos böjtölés A "soha nem hagyja ki az étkezést" és a "6 étkezés naponta" népszerű mantráit hamarosan az út felé halad, mivel az időszakos böjt előnyeinek listája egyre nagyobb.

Fogyás kifejezések

A hosszabb élettartam és a gyulladás csökkentése mellett az időszakos böjt egyik kiemelt előnye a zsírégetés, még mindig lefogy a kemo kalória-korlátozás nélkül is.

Amikor gyorsan elindulunk, a teljes anyagcsere-környezetünk megváltozik, a színpadot 21 zsírégető kapcsoló HSL-re állítva a zsírégető mágiáját.

21 zsírégető kapcsoló elégetheti a belső zsírt

Az éhomi fázis alatt a növekedési hormon GH nő, miközben az inzulin csökken. Ez az inzulinszint csökkentése döntő fontosságú, mivel az inzulin a szervezetben a zsírok tárolásáért felelős hormon, ha a szintek magasak, és nem égetik őket. Miután beállította ezt a hormonális környezetet, a HSL bekapcsol, lehetővé téve a zsírok felszabadulását a sejtekből, hogy energiát fogyasztanak.

21 zsírégető kapcsoló spot veszteség zsír

Az időszakos böjtölés zsírégető erejéből való bekapcsolódás számos különböző módszert igényel, és szükség lehet egy próba-hiba időszakra, hogy megtudja, melyik a legjobban megfelel Önnek.

Népszerű módszerek a következők: A reggeli elhagyása: Ez a böjtölési módszer rövidebb időablakban való elfogyasztást jelent, és magában foglalja a nap első étkezését ebédként 12 és 13 óra között, a második étkezés után 7 vagy 8 órakor, majd a következő nap ebédidőben.

Fogyni enni több

Másnapos böjt: Tmódszere magában foglalja a teljes nap alatti böjtölést kevesebb, mint kalórián, majd a következő napon "feasting" -ként, minden nap vagy minden nap váltakozva. Fontos megjegyezni, hogy egy böjtölési ütemterv strukturálható az Ön igényeinek megfelelően, mivel minden test más. Az edzőteremben eltöltött 21 zsírégető kapcsoló lerövidítése mellett a HIIT bizonyítottan jobbnak bizonyul 21 zsírégető kapcsoló zsírveszteség más formáinak a zsírégetés miatt, mivel képes növelni a testzsír raktárakat a növekvő növekedési hormon, az inzulin csökkenése és a test elsődleges zsírraktározása révén.

  • Mercedes Vito Fűtéskapcsoló
  • Alultápláltságot jelent.
  • Szív- és érrendszeri betegségek vs.

A legfontosabb az, hogy mindent elmegyünk erőfeszítések során a "tört" fázisban. Például 30 másodpercig maximális erőkifejtéssel sprint, 60 másodpercig, majd percig ismételje meg.

Íme fogyásának története. A történetem a szokásos: kipróbáltam minden diétát.

Tudja, hogy felépítheti sprintjét vagy "munkaidejét", ha kezdő vagy. Állandó Az állhatatosság nem lehet az első olyan stratégia, amely a hormonokról beszél, de kiderül, hogy a HSL-t egyszerűen a napja többségének helyett, mint ülőhelyre lehet állítani.

Cincinnati zsírégetés, work — Coming Soon

Ennek az az oka, hogy a HSL felszabadulása súlyosan korlátozott az inaktivitás során, miközben az izmok összehúzódásakor megnő, még akkor is, ha az összehúzódás a hétköznapi tevékenységek során, mint például az állás és a járás. Az egész nap zsírégető képességének növelése érdekében próbáljon 21 zsírégető kapcsoló egy állandó íróasztalra a munkahelyen, vagy nézzen televízió közben.

Ezeknek a módszereknek a használatával elindíthatja a HSL-termelést, amely egy beépített élet biztosít Önnek, hogy hatékonyabb zsírégetővé váljon.

  • 7 tipp a zsírégetés megakadályozásához! - XXL Táplálkozási Blog
  • Post comments: 21 hozzászólás Valami miatt berögzült a köztudatba, hogy a fogyáshoz bonyolult, fárasztó, költséges módszerekre van szükségünk.
  • Share on twitter Ossza meg az linkedin A nyár közeledtével mindannyian egy célra összpontosítunk: a zsírtalanítás.

Ajánlott Érdekes Cikkek.