Nem kenpo x éget e zsírt

Szia MRM, de jo sokat irtal, azt hittem csak en vagyok grafoman. A futas nem izmosit????? Ugy latszik nalam bejtt anno, mert raadasul pont a comb es fenek a kenyes pontom. De amig nincs normalis cipom hozza, nem kenpo x éget e zsírt nem futok,a bokamat nem etsem tonkre.

06 - KENPO X INTRO

Neme xtrara gondolok, de a regi sportcipom talpa tropa es csak a szobabringara jo. A 10perces CC nekem igenis bejott, 2 het inteziv hazsnalat utan mar nagyon jol latszik zole a hasizmom es a ruhakon is erzem a valtozast, d elehet, hogy ez is csak alkati dolog, egyiknek ez jon e ,a amasiknak az.

Szuleskor ha nem tevedek a masodikkal talan 73kilos voltam, most 57, igaz, most miutan mar nem szopik kezdtem neki, valojaban viszont fel evig semmit nem csinaltam csak tervezgettem, szoval azert nem olyan rossz a jelenlegi 57, de azert amit jonak latom,megfogadok, koszi a sok tanacsot amiket irtal, es nem baj az, ha ide is jon es nemcsak a blogodba, hidd el, itt is hasznos es orulounk neki!

Lehet, hogy sok a sagajaban a kcal, dde vannak hasznos reszei is, es engem kulonsen telit: Es szeretem, es eleg rintak eszem, most inkabb kampanyszeruen zajlott, hogy 2 napig is ettem, utana meg nem: max.

Bundaskenyer ahogy Anyukam csialja, na az igen, de az miota nem ott lakom szinten ritkabban van, en kevesbe tudom olyan finomra: vagy.

Kenyer: a magvakban is vannnak nagyon jo hasznos elemek! Es nekem segit a nagydologban is, ha iylet eszem.

A kover reszeet levagom a usokrol, es nem eszem zsiros eteleket, de annyit azert beviszek, ami azsirban oldodo vitaminokhoz kell: A kenyerrol, nalam a rozsos stb most eppen finomabb ezert azt ettem es eszem, de ha elcsabulok, akkor mast is. Neztem a kcalt, de amig a sima feherbol egy szelet x kcal, addig ebbol a fele sincs, mas az allaga stb.

De majd precizem lemerem. A 6utan sokszor kijon de van nem kenpo x éget e zsírt eszem mikor hogy, en szerencsere nem tartok olyan szigoru dietat, mint Te: De becsulom a kitartasodat! Ami nem izzaszt az enm is jo Es is semmi lenne?

Ki milyen gépen kezdett? Hozzászólások Nem kenpo x éget-e zsírt, Mennyi kalóriát éget a szervezet futás közben?

Szorakozom vele, de amig van hatasa, nem banom: Ma pl. Aztan 2 pudingpor, epres tudom ez is tilos: es a tejszin, a pudingpor, azaz etkezesi kemyenyito mar ckor nelkul es liszt helyett: isteni.

A fe szelet sovaynhusi es egy db virsli, ami nagyon jofajta, husbol es nem szalonaborbol, meg szojapepbol all: melle ettem egy adag parolt zoldborsot es parolt krupmlit karikazva zoldfuszerekkel: nagyon izlett, de izlesek es pofonok A sult sonkajuk is hasonlo parameteru.

Álomkönyv fogadjon ajándék gyűrűt Ehelyett csak friss salátákat ettem, spenótot, sztíviát, gyenge házi programot, paradicsomot, almát, grapefruitot, szilval, diót és főtt és sózatlan mandulát. Nem számít a sorrend és a mennyiség, de nem szabad mást enni. A zöldségeket meg lehet grillezni, a zöldekből friss salátákat készítenek, csak olaj nélkül citrommal megszórva, és két hét só alatt zsírégethető, a gyümölcsöket pedig frissen fogyasztják. Ez azonban szigorú diéta, senkinek nem ajánlom, hogy ilyen étrendet kövessen anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Cătălin Scarlătescu: Természetesen a halak.