Barna rizs diéta tapasztalatok. További ajánlott fórumok:
Tartalom
Ital: zöldtea vagy gabonakávé.
Kivételes esetben ehetünk a rizs helyett tönkölyből készült meleg ételt vagy kenyeret. Reggeli előtt vegyünk be keserűsót, ami a béltisztítást szolgálja.
Reggel, mielőtt meginnánk, meleg vízzel egészítsük ki a tartalmát. Az elkészített rizst kiskanállal barna rizs diéta tapasztalatok és minden falatot legalább szor rágjunk meg. Csendben, koncentrálva együnk.
Ebéd után fogyasszunk zöldzab-teát, és ha lehet, pihenjünk egy kicsit. Mate-teát is ihatunk.
A teázás idején: igyunk egy csésze teát, s ha nagyon éhesek vagyunk, egy falat tönkölykenyeret ehetünk hozzá. Vacsorára fogyasszuk az ebédhez készített rizst vagy rizskrémet, ügyeljünk a koncentrált, alapos rágásra.
Salaktalanítson rizsdiétával!
Étkezés után zöldtea vagy Mate-tea ajánlott. Ne felejtsük el vacsora után elkészíteni a reggeli keserűsónkat!
Kizárólag biológiai termesztésű hántolatlan, kerek szemű rizst használjunk. Rizsadagunkat napra előre megfőzhetjük. Ha gázzal főzünk, fogyás tkr kicsit több víz szükséges!
- 15 módszer a hasi zsír elvesztésére
- Fogyás leállítási periódusa
Fedő alatt, kevergetés nélkül kislángon percig pároljuk, amíg a víz le nem főtt róla, és a szemecskék ki nem pattannak. A tűz elem és az olaj segítségével a rizs kémiai és energetikai szempontból megváltozik. Nemcsak az energiakörforgást erősíti, rendkívül ízletes is.
- Mennyi zsírégetés egy héten belül
- Robin remeg a fogyás miatt
A kész rizst néhány csepp tamari szójaszósszal vagy egy csipet szezámsóval, továbbá pirított új hagymával fűszerezhetjük. Ez utóbbiaknak szintén rendkívüli energetikai kiegyensúlyozó hatásuk van!
Felépítő napok a rizsdiéta után 1.
Ha így készíted a rizst, nem hizlal! Adj le 4 kilót a barnarizs-diétával! Fogyj és szépülj barna rizzsel!
Finom ízt adhatunk neki egy csipet tekka fűszerkeverékkel.